自分の体

最近、朝の目覚めが悪くて非常にだるいこと
が多い。

とはいっても授業がないから、好きな時間に
起きているからそこの部分は楽だ。

小、中、高とあんなに早く学校に行けていた
ことが信じられない。


考えられる理由は朝食をとっていないことだ
と思う。

そういう生活が積み重なって、ここにきて体質
に大きな変化が表れたのではないだろうか。

もう1つはシャワーばかりで風呂に入っていない
ことだと思う。

たぶん2週間くらい湯船につかっていない。

下半身は一日、体重を支えていて疲れる。風呂
に入って重力から解放させることが大事だと
思う。

風呂上がりにストレッチでもすれば完璧。とても
気持ちいい。


理由がわかっていれば対処のしようがある。

侍ハードラー為末大選手のブログを読んでいて、
よく関心させられる。

特にこの記事には驚いた。

自分の体のことを熟知している。一流のスポーツ
選手はやっぱりすごい。